Un yoga conçu pour vous
alliant mouvement, science et bien-être.
- Anne Sarah
Je suis Anne-Sarah, professeure de yoga certifiée formée par l’école Sivananda Yoga Vedanta, pratiquant le hatha yoga, pranayama et méditation. Ancienne patineuse artistique et passionnée de danse, toute ma vie j’ai exploré le mouvement sous ses multiples formes. Mon approche allie la fluidité du yoga, la précision du pilates et la conscience corporelle du ballet, dans une vision holistique du bien-être. Forte de formations en bio-ingénierie et en santé publique, je conçois mes cours comme un outil de prévention et d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Mes Offres
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Cours Privés
Séances personnalisées selon les objectifs individuels (gestion du stress, souplesse, renforcement, prévention des blessures, etc.).
Disponibles en ligne ou en présentiel.
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Capsules enregistrées
Séquences de yoga ou de mouvements conçues après une consultation.
Adaptées aux besoins spécifiques (yoga prénatal, correction posturale, récupération sportive, complémentaire à un sport de compétition, etc.).
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Événements de Groupe
Séances de yoga en plein air ou ateliers thématiques adaptés aux besoins de votre évènement.
Sessions spéciales (ex. : Visualisation et méditation, yoga sur chaise, yoga pour les sportifs, animation camp de jour ou groupe scolaire).
cours en studio
Hatha Yoga
Centre Sportif de la Petite Bourgogne
Dimanche 9h-9h50
Essentrics
Centre Sportif de la Petite Bourgogne
Jeudi 11h-11h50
Yoga Yin & Relaxation
Centre Sportif de la Petite Bourgogne
Dimanche 10h-10h50
Ballet Fitness
Centre Sportif de la Petite Bourgogne
Jeudi 12h-12h50
Travaillons Ensemble
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Au plaisir, Anne Sarah.
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